オンラインカウンセリング・スタッフ＝中の人3号 こころを強くする考え方
2021/12/24
「メンタルが強くなれば、こんな思いしなくてすむのに・・・」
と、強くなりたい！という思いはあれど
いったいどうしたらいいのだろう？とあなたは思っているかもしれません・・・
とっても辛い状況の時にこそ おすすめの方法があります
それは
この辛い状況を「未来に伝えよう」とか「未来に活かそう」
という視点を持つこと
第二次世界大戦中、アウシュビッツ収容所に入れられた人々は
その多くが解放された後もPTSD（心的外傷後ストレス障害）に苦しみました
でも、収容者の中でPTSDにならなかった人たちもいたのです
そのひとたちに共通していたことは
「この辛い経験をここから出た後に伝えよう」という考え方（視点）でした
今だけを見ていたのでなく、PTSDにならなかった人たちは
未来
を見ていたのですね
それもここ（収容所）から出ている 自由な自分 というポジティブな未来を。
想像するのは 自由です
未来を思うときくらい、おおらかに 幸せになっている自分を描きましょう
想像なので 現実的である必要なんてない
誰にも言わなくても いいのだから ね
叶樹瑠光子
