心のダイヤモンド発掘室

スタッフ4人目 まきまき です。「こころって」

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スタッフ4人目 まきまき です。「こころって」

スタッフ4人目 まきまき です。「こころって」

2022/04/18

最近、私の住む地域では、

 

桜🌸も終わりを迎え、いよいよ新緑の季節になりつつあります。

 

寒暖の差が大きい毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか?

 

 

進学や就職、引っ越しなど新しい環境に身を置きはじめて

 

少しずつ自分のペースが出来上がってきましたか?

 

 

当たり前すぎて忘れがちになりますが・・・。

 

「人は環境に左右されるドウブツ」です(^_-)-☆

 

「環境」とくに「人間関係」が非常に大きな影響を与えます。

 

それは、人間には「こころ」があるから。

 

じゃあ。「こころ」はどこにあるのか?

 

 

「脳」に存在しています。

 

なんだか、連想ゲームのようになってきましたね(笑)

 

 

「脳」は、あなたの体の一部分

 

心臓・肝臓・膵臓・腎臓と同じ「臓器」です。

 

 

ということは・・・。

 

「こころ」が存在する「脳」の状態が良ければ

 

「こころ」の状態も良くなります。

 

 

疲れて自分に「余裕」が無い時には、いつもはイライラしないことに

 

イライラしたりすること、ありませんか?

 

 

「こころ」を良い状態に保つには、「脳」を良い状態に保つことが大切。

 

「睡眠」「食事」「運動」適切なバランスをとった生活

 

新しい環境になっている今、新しい生活習慣、取り入れてみませんか?

 

 

今までの「昼夜逆転」「夜更かし」「睡眠不足」「偏食」「過食」

 

身体にあまり「イイ習慣」とは言えないこと。

 

変えてみる、いいチャンスかもしれません。

 

"お仕事の愚痴や悩み、人生相談など、当カウンセリングルームがお伺いします。" (kagayaku-daiya.com)

 

 

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