心のダイヤモンド発掘室

なぜアサーティブにノーが言えないのか?

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なぜアサーティブにノーが言えないのか?

なぜアサーティブにノーが言えないのか?

2022/04/20

ノーが言えないシリーズ 4番目は

 

言えない理由について

 

(これでこのシリーズは終わりです・・・)

 

ノーが言えないのは、言い方の問題ではなく、

『心理パターン』の問題だそうです

 

つまり、

アサーティブにノーが言えないのは

 

それまでの成育歴の中で

傷を負ったので、自分を守ろうとする

特定の心理パターンができあがっているのです

 

例えば「癒す」というパターンは

 

過去に自分が傷ついた経験があると、

その自分の代わりのひとやものを

癒すことで 自分を癒そうとすること

 

例えば「頑張り逃避」とは

恐怖や罪悪感などを自覚しない様に

これでもか、これでもかと頑張り続けること

 

これらのパターンは

無自覚に起こってくるので、まずは自覚することが

必要になります。

 

そのためにはセラピーが必要なんですね

 

気になるかたは叶樹と話しましょ(^^)

 

"お仕事の愚痴や悩み、人生相談など、当カウンセリングルームがお伺いします。" (kagayaku-daiya.com)

 

叶樹瑠光子

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