スタッフ4人目のまきまきです。「どうしも受け入れられない人」との付き合い方

‘‘暑い日‘‘から‘‘猛暑日‘‘に変わっている毎日ですが

お変わりございませんか？

 

2022年後半が始まったばかりで

すでにバテてしまいそうです。

 

正直、暑いのは、苦手です＾＾；

 

人とのお付き合いの中でも「なんで、この人は、こうなんだろ？」

っていう方、いませんか？

どうしても、受け入れられない人・・・。

 

「どうして、こういう言い方するのかな？」

みたいな感じで

うんざり、イライラ」を感じてみたり。

 

「相手を変えるのは無理」

でも、このままじゃ、自分が辛いだけ。

じゃあ。どうしたら少しでも楽になるのか？

 

〇自分が楽になるコツ

 

「ジャッジしないこと」

 

「これは、いい」「これは、ダメ」と人をジャッジしていると

自分がOK出せないことをする人を「受け入れられない人・許せない人」

決め付けてしまい、イライラやストレスに繋がります。

 

(´;ω;｀)結局、自分が辛くなってしまいます。

 

〇自分にとってOKな人は、100人居れば100通り

 

「あぁ。この人は、これがOKなのね。私は、違うけど♪」

「この人は、こう考えるのね。私には合わないけど♪」

 

事実を面白がって観察する。

そんな感じで、気持ちがはるかに楽です（笑）

 

〇「受け入れる」とは、別の「受け止める」

 

シンプルに・・・。

「相手の事実を受け止める」を心がけるだけ。

 

ストレスを与える相手が、意外にも

自分にはない世界をみせてくれる興味深い相手に

変わるかもしれません。

 

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